Hallo, ich bin Ursula – oder kurz Sula.
Ich arbeite seit vielen Jahren mit Bewegung, als Kursleiterin, Ausbildnerin und Trainerin in Yoga, Pilates, Krafttraining, HIIT und anderen funktionellen Konzepten.
Über all diese Disziplinen hinweg habe ich immer wieder das Gleiche beobachtet: Nicht mehr Training macht den Unterschied, sondern Präsenz, Wahrnehmung und Timing.
Und das trifft nicht nur aufs Training zu, sondern auch auf den Alltag und persönliche Grenzsituationen. Was mich interessiert, ist nicht, ob jemand etwas kann, sondern wie er es tut. Denn dieses „Wie“ entscheidet über Leistung, Gesundheit und Entwicklung.
Lange bevor ich Begriffe dafür hatte, habe ich erlebt, wie stark sich Training verändert, wenn Menschen wirklich im Körper ankommen. Mit Embodiment und Neuro-Athletik habe ich schließlich die wissenschaftlich fundierten Werkzeuge gefunden, um genau diese Erfahrung systematisch nutzbar zu machen.
Daraus ist das NeuroEmbodied Performance System (NEPS) entstanden: ein Ansatz, der Nervensystem, Wahrnehmung und Bewegung verbindet. Für Training, das effizienter ist und langfristig wirkt.
Neben meiner Leidenschaft für effektives Training bin ich Mutter von zwei Kindern (2,5 Jahre und 6 Monate). Als Ausgleich zu unserem turbulenten Familienalltag bin ich nun wieder dabei, meine Fitness postpartum zu verbessern, um an frühere Levels anzuknüpfen.
Übrigens: „SULA“ steht nicht nur für meinen Vornamen, sondern auch für das, was mich und meine Herangehensweise ans Fitnesstraining auszeichnet: Sie ist stets sorgfältig, umsichtig, lebendig und achtsam.
Qualifikationen
- Reglementiertes Gewerbe der sportwissenschaftlichen Beratung
- Dipl. Embodiment-Trainerin
- Zert. Neuro-Athletik-Trainerin
- Yogalehrerin, 500 Stunden, Yoga Alliance zertifiziert
- Dipl. Body-Vital-Trainerin
- Dipl. Aerobic-Trainerin
- Fascial Fitness Trainer Basic & Advanced Ausbildung
- Personal Functional Trainer Lizenz
- Myofascial Functional Trainer Lizenz
- Mehrfach ausgebildete Group Fitness Trainerin (Deep Work, Hot Iron®, Tae Bo® Basic & Advanced, Kick Power, PIIT, MAX®, Les Mills CX Worx – bzw. neu: CORE™ – u.v.m.)