Hallo, ich bin Ursula – oder kurz Sula.
Ich arbeite seit vielen Jahren mit Bewegung, als Kursleiterin, Ausbildnerin und Trainerin in Yoga, Pilates, Krafttraining, HIIT und anderen funktionellen Konzepten.
Über all diese Disziplinen hinweg habe ich immer wieder das Gleiche beobachtet: Nicht mehr Training macht den entscheidenden Unterschied, sondern die Qualität, mit der wir uns bewegen.
Mich interessiert deshalb nicht nur, ob jemand eine Bewegung ausführen kann, sondern vor allem, wie der Körper sie löst. Wie nehmen wir unseren Körper wahr? Wie steuern und regulieren wir Spannung? Wie gut arbeiten unterschiedliche Systeme zusammen? Und was verändert sich, wenn wir genau dort gezielt ansetzen?
Lange bevor ich die Fachbegriffe dafür kannte, habe ich erlebt, wie stark sich Training verändert, wenn Menschen beginnen, ihren Körper wirklich wahrzunehmen. Mit Embodiment und Neuro-Athletik habe ich schließlich die wissenschaftlich fundierten Ansätze gefunden, um diese Erfahrung systematisch mit meinem sportwissenschaftlichen Wissen zu verbinden.
Daraus ist mein NeuroEmbodied Performance System (NEPS) entstanden: ein ganzheitlicher Ansatz, der Körperwahrnehmung, Nervensystem, motorische Kontrolle und Bewegung miteinander verbindet. Für mehr Bewegungsqualität, bessere Leistungsfähigkeit und Training, das nicht einfach nur fordert, sondern gezielt weiterbringt.
Heute fließt dieser Blickwinkel in meine Analysen, meine Fachartikel und meine gesamte Arbeit rund um intelligentes, körperbewusstes Training ein.
Privat bin ich verheiratet, Mutter von zwei kleinen Kindern und erlebe gerade selbst, wie sich Training an unterschiedliche Lebensphasen anpassen darf – ohne deshalb an Qualität zu verlieren.
Und noch etwas verbindet meine beruflichen Welten: Ich beschäftige mich nicht nur damit, komplexe Vorgänge im Körper verständlich zu machen, sondern auch komplexes Wissen verständlich zu kommunizieren. Mit Clearly by Sula unterstütze ich Unternehmen aus Gesundheit, Sport, Longevity und verwandten wissensintensiven Branchen dabei, fachliche Inhalte klar und zielgruppengerecht zu vermitteln.
„SULA“ steht übrigens nicht nur für meinen Vornamen, sondern auch für das, was meine Herangehensweise auszeichnet: sorgfältig, umsichtig, lebendig und achtsam.
Qualifikationen
- Reglementiertes Gewerbe der sportwissenschaftlichen Beratung
- Dipl. Embodiment-Trainerin
- Zert. Neuro-Athletik-Trainerin
- Yogalehrerin, 500 Stunden, Yoga Alliance zertifiziert
- Dipl. Body-Vital-Trainerin
- Dipl. Aerobic-Trainerin
- Fascial Fitness Trainer Basic & Advanced Ausbildung
- Personal Functional Trainer Lizenz
- Myofascial Functional Trainer Lizenz
- Mehrfach ausgebildete Group Fitness Trainerin (Deep Work, Hot Iron®, Tae Bo® Basic & Advanced, Kick Power, PIIT, MAX®, Les Mills CX Worx – bzw. neu: CORE™ – u.v.m.)