Wie oft trainieren? Frau mit Handtuch über den Schultern, sitzend, Kurzhantel liegt nebenbei
Fitness-Blog

Wie oft soll ich trainieren?

3 Grundsätze, die du jedenfalls berücksichtigen solltest!

Eigentlich eine sehr einfache Frage! Und oft wird sie mir im Trainingsalltag gestellt: Wie oft soll ich trainieren? Oder besser: Was ist die richtige Häufigkeit, um bestmöglich von den Trainingseinheiten zu profitieren? Und wie organisiere ich die Trainings untereinander? Hier erfährst du die wichtigsten Grundsätze rund um diese Fragen… 

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