Für einen gewissen Zeitraum auf Nahrung verzichten – und dadurch langfristig abnehmen und gesünder werden? Das Zauberwort dazu lautet „Intervallfasten“. Erfahre hier alles über die Wirkung von Intervallfasten, was dabei im Körper passiert und wie du es am besten umsetzt.
Hy, ich bin Ursula – oder auch kurz Sula! 🙂 Willkommen in meiner Fitnesswelt! Fernab vom Instagram-Optimierungswahn und wahllosen Gewichtestemmen im Studio erfährst du in meinem Fitness-Blog Wissenswertes, Aufschlussreiches und interessante Insider-Infos zu den Themen Training, Ernährung und Entspannung. Weiterlesen “Endlich RICHTIG trainieren!”
