richtig aufwärmen; Frau schnürt Sportschuhe, neben ihr liegen Handy, Handtuch und Trinkflasche
Trainingstipps

Richtig aufwärmen: So gestaltest du ein ideales Warm-up

Richtig aufwärmen vor dem Training kann nicht nur bestehende Dysbalancen ausgleichen, sondern auch das eigentliche Workout viel sicherer gestalten. Erfahre hier, was du dabei berücksichtigen solltest. Weiterlesen “Richtig aufwärmen: So gestaltest du ein ideales Warm-up”