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Steine in Balance
Fitness Basics

In 7 Schritten zu mehr Lebensqualität und einem Leben in Balance

Stell dir vor, du bist einfach vollkommen gesund, glücklich und zufrieden. Es gibt keine Gegebenheiten oder Situationen mehr, die dich energetisch, emotional oder körperlich aus der Bahn werfen. Du bist vollkommen „in deiner Mitte“ – einfach so! Zu schön, um wahr zu sein? Nein, nicht unbedingt! Erfahre hier die sieben Schlüssel für mehr Lebensqualität und einem Leben in Balance und wie du sie einfach umsetzen kannst! Die sieben Schritte bauen übrigens aufeinander auf. So kannst du Schritt für Schritt dein Leben mehr und mehr genießen.  Weiterlesen „In 7 Schritten zu mehr Lebensqualität und einem Leben in Balance“

Trainingsfalle - darf Training Spaß machen?
Fitness Basics

Achtung, Trainingsfalle! Die fünf häufigsten Trainingsirrtümer…

…und wie du sie vermeiden kannst!

Hand aufs Herz: Jeder von uns ist schon einmal in eine Trainingsfalle hineingetappt – ob allein, mit einem Trainingspartner oder im Rahmen eines Personal Trainings. Erfahre hier die fünf häufigsten Trainingsfallen, wie du sie vermeidest und wie du dadurch einen guten Personal Trainer erkennen kannst.  Weiterlesen „Achtung, Trainingsfalle! Die fünf häufigsten Trainingsirrtümer…“