Frau trainiert mit Kurzhantel, Fitnesstraining für Frauen, Body Bible für Frauen, Buchrezension
Fitness Basics

Buchrezension „Die Body Bible für Frauen“

Voller Spannung erwartete ich das Buch „Die Body Bible für Frauen“. Verspricht es doch laut Untertitel „Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers“ sowie „Revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundheit und Fitness“. Kann der Inhalt diesen Erwartungen entsprechen?  Weiterlesen „Buchrezension „Die Body Bible für Frauen““

Krafttraining für Frauen: Frau hält auf Bauchhöhe rosa Kettlebell
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Krafttraining für Frauen: Das solltest du unbedingt wissen

Frauen sind anders als Männer – das ist klar! Und das sind sie auch in Puncto Krafttraining. Welche Unterschiede du dir als Frau zunutze machen kannst, um vom Krafttraining besonders zu profitieren, das erfährst du in diesem Artikel.  Weiterlesen „Krafttraining für Frauen: Das solltest du unbedingt wissen“