Krafttraining für Frauen: Frau hält auf Bauchhöhe rosa Kettlebell
Muskeln aufbauen & definieren

Krafttraining für Frauen: Das solltest du unbedingt wissen

Frauen sind anders als Männer – das ist klar! Und das sind sie auch in Puncto Krafttraining. Welche Unterschiede du dir als Frau zunutze machen kannst, um vom Krafttraining besonders zu profitieren, das erfährst du in diesem Artikel.  Weiterlesen „Krafttraining für Frauen: Das solltest du unbedingt wissen“

Muskeln definieren als Frau - so geht's!
Muskeln aufbauen & definieren, Trainingstipps

Muskeln definieren als Frau: So geht’s!

Heute ein Artikel speziell – aber nicht nur – für Frauen! Denn ganz gleich ob Mann oder Frau: Wer seine Muskeln definieren möchte, kommt am Krafttraining nicht vorbei! Wie das Krafttraining genau aussehen muss, um Muskeln zu definieren und worauf Frau in Kombination besonders achten sollte, erfährst du in diesem Artikel. Nicht nur für Frauen interessant… 😉 Weiterlesen „Muskeln definieren als Frau: So geht’s!“